|
ОГ=98
ОТ=78
ОТ=98
ОБ=114
ОН=64+64.5
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 117.12g | Prot: 119.40g | Carbs: 46.56g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Шоколадное суфле. Lunch: Курица с овощами. Dinner: Волков Шашлык из Филе Бедра , Натур Буфет Шашлык из Свинины , ВкусВилл Кофе Латте на Миндальном Молоке, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Snacks/Other: Noris Чипсы Нори с Кунжутом, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alshevskaya_L's Weight History
|