wkvarchula's Journal, 27 Nov 22

ИГ 17/7
🍽12:00 обед
Бульон со свиными фрикадельками, белковый салат, печенье с шоко пастой.
🍽18:00 ужин
Бургеры со свиными котлетами, овощами, сыром.
И снова орехи 🐿 🥜 превратили 1750К в К 1909 Б128/ Ж125/ У61
Зарядка, шаги 4к

---

1909 kcal

Fat: 125.18g | Prot: 128.09g | Carbs: 61.45g.   Breakfast: Chocola Duo Spread. Lunch: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, President Творог 5%, Свиной Фарш, Куриный Бульон. Dinner: Свиной Фарш, Delaco Mozzarella, Помидоры, Лук, Свиной Фарш, GymBeam Bio Psyllium Powder, Яйцо. Snacks/Other: Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Rostar Petite Beurre, Мрия Желатин Пищевой. more...

1552 kcal

Exercise: Sexual Activity - 20 minutes, МарВит - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...