Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
126.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 225.42g | Carbs: 74.78g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Вареное Яйцо, Суши Мастер Соевый Соус, Пятерочка Лимон, Лосось. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Сердце Говяжье, Сметанин Сметана 15%, Метро Лук Сушеный Жареный, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Магнит Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Maxler Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|