Wow sehr schön 🥰 der Sprung kann so weiter gehen 💪
27 Nov 22 by member: Ranger 1966
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27 Nov 22 by member: stefan🙋🏼♂️
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27 Nov 22 by member: Sabi1965
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Voraussichtlich werden es diese Challenge Woche wieder nur minus 600/700g 🙄
Andernseits:
Wenn ich dauerhaft so dranbleibe werden es auch über 30 Kilo im Jahr ...
Allerdings lautet mein Motto für die Challenge: Minus 5kg!🏃🏼♀️
27 Nov 22 by member: Ritamine__
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Ich bin mir auch nicht sicher, ob mein Ziel erreich. Ich kann einfach zu wenig über Sport ausgleichen und die Essengeherei bricht mir gerade das Knick, obwohl ich meist Salat, oder Vorspeisen essen 🫣
27 Nov 22 by member: Sabi1965
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Respekt @Sabi, mit Essengehen würde bei mir gar nichts klappen 🙈
Der fehlende Sport war bei mir auch die Hauptursache - ab morgen wahrscheinlich wieder Crosstrainer und bald auch wieder Schritte
27 Nov 22 by member: Ritamine__
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👍hört sich gut an...schön das Aktivitäten wieder möglich sind...Du bist eine meiner Motivations-Menschen hier 🙋🏻♀️🍀🍀🍀🌞
27 Nov 22 by member: anmogu64
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@Anmogu, du kennst mich schon lange und weißt wie schnell ich abstürzen kann - aber stimmt auch, bin motiviert wie schon lange nicht mehr 🤗
27 Nov 22 by member: Ritamine__
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@Evi, mit 600/700g pro Woche (konstant) wäre ich erfolgreicher als ich es die letzten Jahre war 🙈
Aber der Plan ist im Laufe der Challenge kurzfristig 5 Kilo abzunehmen und danach mit 100g pro Tag langfristig weiterzumachen
27 Nov 22 by member: Ritamine__
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Ja Ritamine, das weiß ich, das geht mir genauso...aber wichtig ist doch, dass wir die Kurve immer kriegen, weil wir wissen, dass wir es für uns und nicht für andere machen...motiviert nochmal👍🤗
27 Nov 22 by member: anmogu64
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Super, ist doch ein guter Durchschnitt pro Woche 👌
27 Nov 22 by member: buecherwurm_02
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