|
Вчера чудесно позанималась, после недельного пропуска из-за простуды! :-) И сил много было, и, судя по тремору и пульсации в мышцах, техника была на высоте! :-) Вчера низ, сегодня верх! Прекрасно себя чувствую!!! Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!!! ;-)
|
1603 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 74.65g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Печеночный Паштет Сборный, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Пшеничный Хлеб, Lätta Mini Lätta. Lunch: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Перекресток Капуста Белокачанная Тушеная с Яйцом, Куриные Котлеты. Dinner: Диетические Сырники II, Ашан Сметана, Великолукский Молочный Комбинат Кефир 1%. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Кофе, Яблоки, Печеночный Паштет Сборный, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Завидую)). Я сегодня закашлялась....поняла - рановато приступать к занятиям(
02 Apr 15 by member: Любовь65
|
С выздоровлением! И вперед к новым рубежам :D
02 Apr 15 by member: Natali Nik
|
Любовь65 вчера, зная, что заниматься буду, днем съела целый лимон! Для меня это достижение, так как лимоны терпеть не могу: кажется, что каждая клеточка моего тела морщится! :-D Мой организм решил, что болеть нельзя, вдруг опять лимоны пойдут в ход...)))) А Вы как к лимонам? Здоровья Вам! ;-)
02 Apr 15 by member: feklushenka
|
Natali Nik спасибо! :-) Ваша поддержка бесценна и действенна! ;-)
02 Apr 15 by member: feklushenka
|
feklushenka __раньше - намана))...сейчас - осторожно, кислотность зашкаливает.
02 Apr 15 by member: Любовь65
|
Любовь65 да-да-да, такая же ерунда! Но иногда надо... ;-)
02 Apr 15 by member: feklushenka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|