|
ну что, возвращаюсь в зал и в сбалансированное питание после рождения донечки. вес где-то 55-58 (за движением веса особо не слежу, так как это не основной показатель необходимой формы).
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 80.15g | Carbs: 191.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Говяжья Котлета на Пару. Lunch: Чай с Сахаром, Effort Protein Pro Шоколад Печенье, Помидоры, Сыробогатов Сыр Мааздам, Сливочное Масло, Дарница Хлеб, Посиделкино Овсяное Печенье. Dinner: Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт, Говяжья Котлета на Пару, Пятерочка Манго, Банан, Посиделкино Овсяное Печенье, Сырный Суп. Snacks/Other: Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин, Печенье. more...
|
|
 Comments
|
|
26 Nov 22 by member: YuryP65
|
спасибо, диги, но нет, не отлично) сладости, мучное, отсутствие фруктов, овощей и воды практически) в общем, во все тяжкие и без тормозов) но этому конец.
26 Nov 22 by member: oskolkovas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oskolkovas's Weight History
|