Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
2143 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 74.12g | Carbs: 268.74g.
Breakfast: Калачов Купец Пряники Имбирные, Магнит Банан, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Помидоры, Лук, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Растительное Масло Канолы, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Макси Пирожное Крем-Брюле, Чай, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Рыбный суп. Dinner: Моя Семья Сок Вишнята-Мята, Магнит Салат Греческий, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Сарафаново Мороженое Пломбир 15%, Макси Рулет с Вялеными Томатами, Чай. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|