Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 126.15g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Салат Олин 25, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Улитка с Тыквой. Lunch: Салат 26, Картофель Отварной, Улитка с Тыквой. Dinner: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Картофель Отварной, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Домашние Заготовки Красная Фасоль Натуральная , Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Имунеле Имунеле Земляника, Сырники Ферма Мяснов Сырники. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|