Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1871 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 96.44g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Манго Сушеное, Sporty Вишня в Шоколаде , Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сладкая Жизнь Халуми для Жарки, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Майонез, Сметанин Сметана 15%, Куриные Грудки, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом , Сушеное Манго, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julianny777's Weight History
|