Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 115.58g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яблоко Семеринка, Брусника, Полянка Кефир 1%, Печенье Диетическое. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Полянка Кефир 1%, Арахис, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|