|
Кажется лёд тронулся. Дефицит получился уж слишком большим, как потом выравнивать даже не представляю🤷🏻♀️
|
95 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2216 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 70.03g | Carbs: 268.71g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Сосиски Подкопченые, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Крылья Барбекю Гриль, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Вишня в Дубе Вишневый Эль, Drive Драйв Ми Ориджинал. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|