|
68,5 это был мой постоянный вес на протяжении последних 4- лет 😱
За время войны я поправилась до 74 и узнала про интуитивное питание и очень этому рада 😁
Спасибо Светлане Бронниковой за отличную книгу❤️
Раньше я ненавидела свой вес и свои параметры сейчас это требует намного меньше моего внимания 👏
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 69.32g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла Вареная, Майонез, Плов с Курицей. Lunch: Рис Отварной, Куриный Бульон, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Зефир, Плов с Курицей. more...
|
|