Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 69.32g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла Вареная, Майонез, Плов с Курицей. Lunch: Рис Отварной, Куриный Бульон, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Зефир, Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbariska_na_ip's Weight History
|