Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
3759 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 259.21g | Carbs: 467.87g.
Breakfast: Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Банан, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Горбуша Соленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Фундук Фундук, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль. Dinner: Красная Цена Зефир Ванильный, Фундук Фундук, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|