andreia_sp's Journal, 24 Nov 22

84 dias depois de iniciar pra valer minha redução de peso, atingi minha primeira meta!! Com força de vontade e determinação.
A próxima ainda não é a minha última meta, mas é a que eu marquei para, pelo menos, chegar antes do dia do meu casamento. Bora lá ㋡

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996 kcal

Fat: 35.57g | Prot: 64.46g | Carbs: 102.03g.   Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Pão Caseiro, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve Refogada. Dinner: Cenouras Cozidas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Atum, In Natura Tomate, Queijo Branco, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Mortadela, Queijo Branco, Pão Caseiro. more...

1920 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...