|
Ну что ж, стараюсь встать в строй, войти в режим, дайте немного мотивации плз, как то в последнее время очень тяжко все даётся 🤷🥲 По планам хотя бы месяц быть в режиме и скинуть кг 4 хотя бы, а всему виной летние праздники, один за одним, сбили с пути 🙃
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1824 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 113.01g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Арахис, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Манго, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
Когда мне не хватает мотивации, я смотрю на жирных баб. Прям вот под 200. Обжорство как рукой снимает.
24 Nov 22 by member: zhustin
|
Тоже в последнее время прям даю слабину. Все знаю, все понимаю, но трудно взять себя в руки
24 Nov 22 by member: Novikova35
|
Надо сходить посмотреть на жирных баб
24 Nov 22 by member: Novikova35
|
можно поспорить на желание или деньги, что до нового года 4 кг потеряете Или купить себе платье дорогое на размер меньше и повесить его на видное место. Можно разозлить себя, мол 'все могут ,а я нет". Вариантов много, ищите свой. Желаю удачи 🤗
24 Nov 22 by member: karanna
|
24 Nov 22 by member: delargealex
|
да, фото до и после, которые вижу, меня очень отрезвляют. понимаю какой путь придётся пройти и мозг как-то сворачивает на пп.
24 Nov 22 by member: Sayla1
|
Ох, даже не знаю) мне кажется если вы сами себя не замотивируете, никто не замотивирует) меня в этот раз замотивировал мой др в декабре, не хочу его встречать жирной тёткой 😂 очень работает кстати 😂 а вообще нужно понять, что худеть можно очень вкусно и разнообразно, и совсем не голодно. Только придётся тратить время на готовку.. Ну или деньги на рестики 😃
25 Nov 22 by member: Ночная_жрица_
|
Спасибо всем за комментарии 🌺🌺🌺
Раньше мне помогало смотреть на фото до и после и страх за своё здоровье, но иногда мозг отключается и говорит: иди поешь 🌝😅
26 Nov 22 by member: ElyaFoxy95
|
помогу с курсом уринотерапии. в лс
26 Nov 22 by member: delargealex
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElyaFoxy95's Weight History
|