Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 120.45g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Обычные Блины, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Ветчина, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий. Lunch: Батон Нарезной, СТМ Икра Воблы Вяленая, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Квашеная Капуста, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Магнит Хурма, Огурец (без Кожуры), Деликатеска Рулет Рыбный из Палтуса. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasagitova's Weight History
|