Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 77.30g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Каждый День Курага, Rosso Миндаль, Кофе с Молоком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. Dinner: Bounty Bounty , Огурец (с Кожурой), Rosso Миндаль, Свиная Корейка (Вырезка), Сыродел Сыр Адыгейский , Ташир Пицца Ташир. Snacks/Other: Delphi Персики Консервированные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentochka''s Weight History
|