ErmAnnA84's Journal, 23 Nov 22

Да, вы правильно подъметили, очень хочется кушать, время и 14:00 нет, а я около 2000 калорий налопала 😀 

😁😁😁одаааа,пищевой оргазм😊 

Да, девочки, иногда можно побаволоваться, тем более, когда организм просит жирка чтоб пережить морозы))) Вообще, похудев, стала сильно мерзнуть… 

ErmAnnA84 это у всех так вы все еще в том весе 100 кг у меня это прошло т олько года через 3 .В общем у вас сетпоинт еще не изменился.Так что будьте аккуратнее с жареным и тягой к еде в принципе.Не ведитесь на эти соблазны.Так как раньше вам есть никогда больше нельзя.Один раз жирный-жирный навсегда. 

Николай, вы думаете я всё это съела??? И откуда вам знать КАК я ела раньше? 

ErmAnnA84 а зачем знать раз были 100 кг значит как и все ели неправильно без разницы что.Главное сколько.Мы все жирные только лишь потому что в отличии от худых людей у нас не выработались правильные пищевые привычки и мы пережирали.Если бы мне кто раньше сказал что 200 гр гарнира для взрослого мужика и 150 грамм мяса этого вполне достаточно я бы его засмеял.И искренне верил в то что суп очень нужен организму))))Не научили нас этому в детстве приходится учиться сейчас. 

Николай, 100кг это мне был подарок от пятилетней гормональной терапии🤦🏻‍♀️Никогда не питалась ведрами, всё в разумных пределах. Сейчас я прихожу в физиологическую норму, с помощью пп и иг. И пишу, про то, что иногда, особенно когда холодно, усиливается голод->защитный механизм организма🤷🏻‍♀️ в эти моменты могу себе позволить пару чебуреков, на моём весе никак не скажется и побаловала себя… 

Блин ,да )))когда холодно жор и постоянно есть хочется … 

Ну по имейте вы совесть, а🤣люди тут сидят, калории считают, чтоб лишнего не скушать🤣а вы тут со своими чебуреками, мать их🤣🤣🤣 

Ой, Божечки! Чебуреки! настоящие!!!!😋😍😍 

ого😍 такие хорошенькие 

А я вот не умею печь, своих домочадцев порадовать нечем, кроме запеканки из творога 🤣 

как же я вас понимаю 

Наталья Прохорова, тут всё элементарно-тесто из магазина уже раскатано кружочками, добавил фарш, залепил, пожарил и вуаля! Кухня чистая, домочадцы счастливы😁 

Ну это какая-то ересь. При чем тут время года? Или у вас сезонная депрессия? 

Я делала такие из бездрожевого лаваша ;) 

Ityrina, где вы прочитали про время года??? 

Поделитесь рецептом лучше 😅😅 ну аппетитно 😋 

Карабутик, так я ниже написала уже что, да как))) 

ErmAnnA84 да конечно от двух чебуреков никто не разжиреет.Но и гормональная терапия сама по себе не приводит к набору веса.Возможно тем или иным образом усиливается аппетит или ухудшается чувство насыщения.Но жиреем мы всегда от переизбытка еды.Других вариантов нет.Иг это лишь одна из разновидностей ограничения питания если вам так удобнее на здоровье.По сути ни на что не влияет ни время ни скорость приема пищи .Хоть на ночь все 2000 за раз.хоть 4 приема по 500.В конечном итоге это все те же 2000 кал.