Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 80.31g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Кефир Обезжиренный. Lunch: Грецкие Орехи, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Valio Сыр Безлактозный, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр с Плесенью, Гост Паштет Шпротный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Капуста Белокочанная. Dinner: Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Банан, Cemoi Шоколад 85% Какао, Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|