Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
62 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
938 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 45.52g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: D'arbo Варенье Брусничное, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры, Куриный Суп Лапша. Dinner: Творожная Запеканка, Чай, Пятерочка Виноград Тайфи, Банан. Snacks/Other: Бахетле Кольцо с Творогом, Сахар, Кофе с Молоком, Грейпфрут, Мандарин, Чай, Бэрэкэтле Сыр Традиционный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|