Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 121.62g | Carbs: 102.17g.
Breakfast: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках, Arkan Халва Кунжутная с Шоколадом, Паштет из Молок МОЙ, Перекресток Авокадо, Помидоры, Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Подсолнечное Масло, Яичный Белок. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Арла Сыр Лёгкий , Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Яйцо, Перекресток Авокадо , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Молоки Лососевые МОИ. Snacks/Other: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|