Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 50.77g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Coffee Machine Американо с Молоком, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, ВИК Ветчина Говяжья , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Leor Свекла Вареная, Говядина Постная. Snacks/Other: Мастер Сушеное Манго, Фуджи Яблоко , Яйцо (Целое). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|