Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1026 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 76.75g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: Alpro Mantelimaito, Lidl Meetvursti, Kavli Pikkelssi, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Lunch: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Valio Lohilaatikko. Dinner: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Porsaan Marinoitu Sisäfile, Peruna. Supper: Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon. Snacks/Other: Dr. Oetker High Protein Vanukas Suolainen Kinuski. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kikkakuusi's Weight History
|