Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 75.60g | Carbs: 77.27g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Lunch: 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Елисей Капуста Тушеная , Куриное Филе в Сметане. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novichka_ns's Weight History
|