Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
47 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2519 kcal
|
Fat: 115.84g | Prot: 97.86g | Carbs: 273.05g.
Breakfast: Orion Choco Pie Венский Торт, Сметана , Творог 5%. Lunch: Варламов Шоколадная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Спагетти Болоньезе. Dinner: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Беловежские Сыры Сыр Сливочный , Каравай Хлеб Черный, Слобода Майонез, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Караван Арахис Соленый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladisko's Weight History
|