|
team yg mana nih,makan pepaya dulu,apa tongseng ayam dulu ? 😆
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
926 kcal
|
Fat: 12.99g | Prot: 91.09g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: Apel, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Telur Puyuh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mangga. Dinner: Apel, Evolene Isolene Coklat, Bango Tongseng Khas Solo, Kubis, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. more...
|
|
 Comments
23 Nov 22 by member: nonant
|
@nonant : iya betul, buah2an itu sepiring kadang gak sampai 200 kalori tapi sudah super kenyang. Meski kadang karbo dan gula dalam buah2an lumayan gede
23 Nov 22 by member: Bunda Wey
|
sebaiknya ambil nasi putih dulu bunda 🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻😋
23 Nov 22 by member: Aming73
|
@Aming73 : hihi type badan endomorp itu mesti jauh2 dari karbo, karena gampang melebar, jadi aku makan sayur ama buah2an aja deh, biarpun ada karbo nya tapi masih ada seratnya 😆. Tapi gak musuhan juga ama nasi, kadang2 klo makan diluar yang gak ada alternatif lain, ya sudah sikatttt 🤣🤣
23 Nov 22 by member: Bunda Wey
|
23 Nov 22 by member: Aming73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bunda Wey's Weight History
|