Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 111.40g | Prot: 130.10g | Carbs: 20.13g.
Dinner: Куриные Голени с Кожей, Global Village Перец Чили Маринованный, Станичные Семечки Тыквенные, Знак Качества Шпроты , Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Maxler Ultra Whey, Сало, Пекинская Капуста, Помидоры, Яичный Желток, Kalamata Olive Oil, Костный Бульон, Чабан Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|