Мелкий Лютик's Journal, 23 Nov 22

Вот и начался эксперимент "Месяц ПП на 3000 руб". На завтрак гречка с яйцом, сливочным маслом и салатом из редьки, моркови и лука, за кадром зеленый чай. КБЖУ и грамовки в телеге lyutikNApp

---

1423 kcal

Fat: 57.59g | Prot: 83.51g | Carbs: 148.90g.   Breakfast: Зеленый Чай, Каждый День Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Сливочное Масло, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Плов из перловки. Dinner: Голубцы с курицей и гречкой, Подсолнечное Масло, Каждый День Томатная Паста, Морковь, Лук. Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Магнит Банан, Зеленый Чай, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Куриные кексы с горошком. more...