|
Минус 200 г
Но оттёк ещё такой
Ела на 1900 где-то
Ходила , вечером проводила с собой беседы о бесполезности аппетита под ночь ) сработало, но немного кусочничала
|
69.6 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 110.41g | Prot: 103.65g | Carbs: 36.45g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Тильзитер, Лук, Помидоры, Слобода Майонез, Свинина, La Paulina Сыр Гойя, Maar Арахис Холодец с Хреном, Магнит Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Милава Сметана 25%, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Милава Сметана 25%, Простоквашино Молоко 4,5%, Яготинський Творог 0%, Ачим Соевый Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг, Куриное Филе с Сыром, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|