Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 150.96g | Carbs: 70.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вологжанка Кефир 1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Лента Яблоко. Lunch: Чай, ВкусВилл Салями, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|