Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
926 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 70.60g | Carbs: 71.47g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Ясный Луг Снежок, Творог 5%, Голден Яблоко. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Ливерная Колбаса, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Energy Diet Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|