|
Idag känner jag att jag är helt trött, förra vecka gick jag inte ner i vikten 🥺🥺🥺
Men jag ska kämpa 💪🏻💪🏻💪🏻
|
85 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 56.60g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Rågbröd, Fontana Grekisk Filodeg, ICA Isbergssallad, Kokt Ägg, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Gurka i Dillag, Coop Räkor utan Skal. Lunch: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Granatäpple. Dinner: Extra Jungfruolja, Blandad Sallad, Bulgur (Kokt), Tomater, Morötter, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Köttgryta, Zeta Rödvinsvinäger. Snacks/Other: Lindt Milk Chocolate. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|