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Hoje vai ser um pouco de macarrão no almoço com atum como proteína e queijo 😋😋😋
View Diet Calendar, 22 November 2022:
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1319 kcal
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Fat: 49.58g | Prot: 111.88g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lunch: Italac Queijo Mussarela, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Petybon Macarrão Espaguete 8. Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Snacks/Other: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Seara Peito de Peru, Italac Queijo Mussarela, Nutrella Pão 14 Grãos. more...
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2615 kcal
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Exercise:
Race - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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