Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 142.50g | Prot: 59.21g | Carbs: 21.53g.
Lunch: Семга Слабосоленая, Яичница (с Целым Яйцом), Кето Хлеб, бронекофе, Селянське Масло Сливочное 82%, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Сан Саныч Семечки Жареные. Dinner: Свинина Запеченая, Сало, Цукини, Яичница. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|