Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 98.96g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Яблоко Семеринка, Премія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Мёд, Мрія Ванільний Цукор, Haferflocken Овсяные Хлопья, Повна Чаша Сир Кисломолочний Нежирный, Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Премія Оливкова Олія, Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Помидоры, Garofalo Макаронні Вироби. Dinner: Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Рудь Суміш Овочева "Весняна", Огурец (без Кожуры), Ферма Фета. Snacks/Other: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Мандарины, Селянський Кефир 1%, Корица. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|