Deisy Camargo's Journal, 22 Nov 22

Abrindo a janela (JI 16h)

CAFÉ DA MANHÃ:
Mingau
300ml Leite desnatado
20g aveia
20g 🍇 passas

E uma ☕️ de café preto pq não sou de ferro 🙃.

View Diet Calendar, 22 November 2022:
1000 kcal Fat: 31.28g | Prot: 60.61g | Carbs: 122.78g.   Breakfast: Café com Açúcar, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Yoki Aveia em Flocos Finos, Leite (sem Gordura com Vitamina A). Lunch: Tomates, Alface Americana, Frimesa Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Uvas-Passas (sem Sementes), Amigos do Bem Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Prata. more...

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Comments 
Parece bom!!!! 
22 Nov 22 by member: giovanegbenedet
Giovane, joguei uma canela por cima. Eu amo essa combinação.  
22 Nov 22 by member: Deisy Camargo
Legal!!! 
22 Nov 22 by member: giovanegbenedet

     
 

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