|
Hello
Voilà je me prépare ma séance de running à haute intensité. presque un mois de reprise du sport et presque 4 kg en moins. Aujourd'hui j'ai la sensation de stagner et c'est pourquoi je me suis inscrite ici.
Belle journée à vous tous.
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1135 kcal
|
Fat: 23.92g | Prot: 50.66g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Nespresso Café . Lunch: Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve), Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Tomates, Carrefour Classic Sauce Vinaigrette à la Moutarde de Dijon, U Jambon le Supérieur sans Couenne, Super U Riz Thaï. Dinner: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fromage, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Jardin Bio Velouté Légumes et Lentilles Corail. Snacks/Other: Cristaline Eau Pétillante , Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Jordans Muesli Fruits et Noix, Nespresso Café , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Race - 1 hour. more...
|
|