Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1235 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 67.21g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Hochland Твороженный Сыр, Лукашинские Икра Свекольная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Паста с Креветками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яндекс Лавка Паста с Креветками. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Фруто Няня Пастила, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra_verbik's Weight History
|