|
Сегодня завтрак на ходу 😋 первый прием пищи у меня в 11:00 питание по типу ИГ , ужин в 18:00 Всем хорошего дня❤️❤️🥰 Расскажите какой у вас любимый завтрак? Подкиньте идей, 🙏🏻каша уже надоела 😅
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 87.47g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Грецкие Орехи, Landers Сыр Легкий 30%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Русский продукт Геркулес Актив. Lunch: Vicenta Паста Арахисовая , Амка Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог 5%. Dinner: Приготовленные Грибы, Первая Свежесть Грудка без Кожи. more...
|
|
 Comments
22 Nov 22 by member: Ekaterinafedy
|
Сырники, несладкие сырники с сыром))), овсяноблин с творогом, смешанным с зеленью и сыром 🤦♀️сулугуни (обязательно с рынка «живой»)
22 Nov 22 by member: I_Olga_M
|
я не могу без каши утром, она меня согревает. Сейчас понравилась овсянка на воде с солью, маслом и тутовником сушеным
Приятного аппетита
22 Nov 22 by member: Наташенька 24
|
творог обезжиренный 340 гр + фитнес джем по вкусу
22 Nov 22 by member: Artur.H.
|
овсянка на воде,немного банана,корица и чуток меда🙂
22 Nov 22 by member: Elena-belokrylova71
|
Сейчас паста с грибами и луком , оливковое масло сверху
22 Nov 22 by member: Tatyana85
|
Творог обезжиренный 220гр, клетчатка, фрукты и сироп низкокалорийный; овсянка с яблоками, корицей и кардамоном, пару яичных белков прямо в кашу в процессе варки; творожные оладьи
22 Nov 22 by member: mila_sadykova
|
У меня сейчас в основном три варианта:
1. Яйца всмятку, бутерброд со сливочным маслом и бутерброд со сливочным маслом и сыром, грецкие орехи.
2. Каша овсяная на молоке, бутерброд со сливочным маслом и сыром, грецкие орехи, клубника
3. Творог со сметаной и мёдом, бутерброд со сливочным маслом и сыром.
Как то так:) Ещё везде огуречный сок свежевыжатый чай или кофе с молоком.
22 Nov 22 by member: KatyaP23
|
овсянка/манка на воде с солёным сыром и маслом
22 Nov 22 by member: аni.
|
22 Nov 22 by member: violettakonfetta
|
Я люблю больше всего яйца на завтрак: варёные, жаренные, омлет😁
22 Nov 22 by member: Sahara_Z
|
каша, творог, бутеры, каша, творог, бутеры.... и так по кругу
22 Nov 22 by member: Екатерина Красина
|
22 Nov 22 by member: irina.mp69
|
творог,йогурт,яйца, сырники)
честно говоря,все зависит от того,чего захочется!могу и супчика с утреца втрепать😁
22 Nov 22 by member: SonyMak
|
а что на бутерброде лежит? Омлет?
22 Nov 22 by member: Ninel ❤❤❤
|
творожные панкейки с шоколадом и клубникой
22 Nov 22 by member: сеули
|
Что-нибудь из творога-например сырники или творожные булочки. Можно также панкейки либо банановые панкейки. Овсяноблин с разными начинками можно и сладкий и «солёный». Кабачковые оладьи, яблочные оладьи, дранники картофельные. Рулетики из лаваша попробуйте, различные вафли, тоже на выбор-сладкие или нет. Можно также смузи делать и тосты, ну бутерброды. Надеюсь помогла ☺️
22 Nov 22 by member: viktoria pop.
|
Овсяноблин: сыр творожный, авокадо, жаренное яйцо, немного мясного, овощи, трава.
22 Nov 22 by member: Assassin506
|
23 Nov 22 by member: violettakonfetta
|
Благодарю всех, теперь сюда заглядываю, когда идут завтракать)❤️
23 Nov 22 by member: violettakonfetta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violettakonfetta's Weight History
|