Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 107.42g | Carbs: 231.08g.
Breakfast: Маккорн Попкорн Карамельный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Зефир, Мистраль Пшенная Крупа, Мистраль Пшеничная Каша, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Мираторг Лазанья Овощная, Dr. Korner Хлебцы, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко, Цикорий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|