Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 94.06g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Кофемания Хлеб Черный, Вологодское Яйцо, Кузбасский Бройлер Сосиски Докторские. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Сметанин Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Творожная Запеканка, Карусель Пирог с Капустой, Barilla Макароны Вареные , Вырезка по Французски Шудашова . Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|