Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 103.14g | Carbs: 115.52g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Ситниковское Молоко 2,5%, DARSIB Геркулес, Доброе Подворье Яйцо. Lunch: Impulse Жевательная Резинка, Селяночка Гречка Селяночка, Благо Масло Растительное Рафинированное, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Краснокочанная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mezdrina's Weight History
|