Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 101.60g | Carbs: 84.04g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Авида Творог 0,5%. Lunch: Хомка Тыквенные Семечки, Изюм, Авида Творог 0,5%, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Parmalat Молоко 0,5%, АО Тандер Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Перекресток Авокадо Хаас, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Миндаль Миндаль, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|