Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 87.67g | Carbs: 237.88g.
Breakfast: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Свитлогорье Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Говядины, Гуляш из Свинины, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом, Красные Яблоки. Dinner: Черноголовка Лимонад, Черноголовка Лимонад Мандарин, Макфа Вермишель Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Черноголовка Лимонад Мандарин, Черноголовка Лимонад, Красные Яблоки, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|