Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 68.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1075 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 40.84g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Luck Siam Тунец в Собственном Соку, Кит Тарталетки для Икры. Lunch: Вареное Яйцо, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Простоквашино Сырок Карамельная Ириска. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|