nahtycosta's Journal, 21 Nov 22


View Diet Calendar, 21 November 2022:
1993 kcal Fat: 64.86g | Prot: 108.14g | Carbs: 234.71g.   Breakfast: 3 Corações Cappuccino Classic, Ovo, TACO Pão Francês , Coopatos Queijo Mussarela Trança, Pif Paf Presunto, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lunch: Hortifruti Batata Doce Cozida , Soya Óleo de Soja , Ovo, Bacon, Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Amafil Farinha de Mandioca Torrada, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Italiana Refogada Tabela TACO. Dinner: Coxinha de Festa, Brigadeiro. Snacks/Other: Hortifruti Batata Doce Cozida , Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Pif Paf Presunto, Amafil Farinha de Mandioca Torrada, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Italiana Refogada Tabela TACO. more...

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