Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 111.98g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Флэт Уайт , Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Яйца, Тортилья, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Флэт Уайт , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Ряжский Погребок Свекольник. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Racionika Протеиновый Коктейль , Пятерочка Яйца, Хороль Ряженка 2,5%, Русское Море Снежный Краб. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aangelinn's Weight History
|