Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 118.00g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Хурма, Подсолнечное Масло, Продуктовая Аптека Мука Кунжутная Цельнозерновая, Коноплянка Мука Тыквенная, Polezzno Мука из Псиллиума, Первый Русский Протеин Протеин, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Банан, Фейхоа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Dinner: Киви, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|