Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
331 kcal
|
Fat: 16.19g | Prot: 24.33g | Carbs: 19.93g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Жареное Яйцо без Жира, АТАК Яичный Белок , ВкусВилл Рыба Малосоленая. Форель Радужная Ломтики. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|